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夏至已至 盛夏來臨

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瀏覽:- 發布日期:2019-06-21 13:49:41【

夏至已至 盛夏來臨


夏至一陰生,稍稍夕漏遲。
塊然抱愁者,長夜獨先知。

——唐·白居易《思歸:時初為校書郎》

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  夏至,意味著一年中最熱的時候即將到來。太陽直射地面的位置到達一年的最北端。夏至過后,白晝開始

逐漸變短。四季輪回,夏日過半。



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冬至餛飩夏至面 

 自古以來,中國民間就有“冬至餛飩夏至面”的說法,江南一帶夏至吃面是很多地區的重要習俗,民間有“吃

過夏至面,一天短一線”的說法。南方的面條品種多,如陽春面、干湯面等,而北方則是打鹵面和炸醬面。

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夏至養生


飲食宜清淡 

飲食宜清淡,要多食雜糧,不可過食熱性食物,以免助熱。冷食瓜果當適可而止,不可過食,以免

損傷脾胃。

最好睡個午覺 

從這天開始,夏至陰生,在中醫理論中,午覺是以陽養陰。睡好午覺,就能達到很好的養陰效果。


及時補充水分 

夏至時節氣溫高,人體內的水分大量流失,應及時補充水分。


避免著涼腹瀉

晚上睡覺盡量別整夜開空調冷氣。此外,夜間亦要注意不要吃生冷之物,否則可能導致腹瀉。


防蚊 消暑更重要

此時節,天氣越來越熱,防蚊、消暑已提上日程。而蚊蟲也成了一件大大的煩心事它不僅吸血、騷

擾安寧而且還是多種疾病的傳播媒介直接威脅我們的生命健康,睡康寧家紡為您提供解決方案。


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